Torsdag kväll
Tittar på Idol och jag håller på Caspar och jag läser Paulu’ns Tio genvägar till hälsa och vi dricker ett glas vin. Och enligt Paulu’n är det nyttigt med ett glas vin. Här nedan kommer jag att citera från hans bok.
”Rött vin är den alkoholhaltiga dryck som förser dig med mest nyttigheter. Du får antioxidanter, fytonytrienter och mineraler i mängder som inte finns någon annanstans. Ju mer fylligt desto högre halt av nyttigheter.”
”Sambandet mellan alkoholkonsumtion och vissa sjukdomar liknar en J-formad kurva. Det innebär att både en total frånvaro av alkohol och en överkonsumtion kan öka risken för vissa sjukdomar.”
Men 1 glas a’ 2 dl rött vin för kvinnor och 2 glas för män dagligen är nyttigt, enligt forskning skriver Fredrik Paulu’n.
”Det är det så kallade dagliga drickandet som ger skyddande effekter i studier och inte vårt typiska helgdrickande.”
”Men problemet med ett dagligt drickande är att det innebär en högre risk att man ska utveckla ett beroende. Var därför observant och öka inte mängden.”
”Alkohol är ett märkligt ämne. En måttlig konsumtion kan skydda mot vissa sjukdomar som diabetes typ 2, demens, hjärt-/kärlsjukdomar och övervikt medan ett överskott istället kan öka risken för samma sjukdomar.”
Kramar till er alla från Annemor
2 kommentarer på “Torsdag kväll”
Kommentera
följer min kreativitet
Min kreativitet 
Lagom är bäst … som det brukar vara 🙂
Jag tittar inte på Idol och har aldrig gjort – inte min grej så att säga 🙂
Önskar dig en fin fredag!
GillaGillad av 1 person
Ja det känns lite mycket att ta lite vin varje dag, då får man se det som lite medicin.
Jag tycker Idol är roligt program med så många entusiastiska ungdomar. Det är roligt med olika personligheter. Jag önskar dig också en fin fredag. Ska gå ut och se om jag hittar någon blomma till fredagens utmaning.
GillaGillad av 1 person